마키베리효능 얼마나 좋은 과일일까?

요즘은 무슨 '베리'가 이렇게 많은지, 이름을 다 외우래도 힘들 것 같다. 특히 '마키베리'라는 과일에 대해서는 들어본 적이 없다가 어제 어머니께서 얼핏 말씀해주셔서 듣게 되었다. 한 때 블루베리가 유행이었다가 다시 아사이베리로 그 바톤을 넘겨줬었는데, 이제는 마키베리가 또 열풍이란다. 마키베리는 도대체 무슨 과일일까? 그리고 마키베리효능 무엇이 있을까? 이번 포스팅에서는 마키베리효능 및 특징에 대해 알아보도록 하자.

마키베리는 처음 보면 그냥 '블루베리'라고 알 정도로 블루베리와 그 모양새나 색깔이 매우 흡사하다. 마키베리는 슈퍼푸드의 하나로도 유명한데, 특히 세계슈퍼푸드 순위에서 13위를 기록하며 마키베리효능 이정도다 하며 암묵적으로 과시하고 있다. 항간에는 '베리의 왕'이라는 이명으로도 불리는 것 같다. 

마키베리는 칠레의 피타고니아 지역에서만 생산되는 매우 희귀하고 귀한 과일이다. 특히 1년에 딱 한 번만 수확을 하기 때문에 그 희소성은 더욱 높아졌다. 하지만 이런 희소가치 덕분인지 이미 미국과 유럽의 여러 나라, 그리고 일본 등지에서 끊임없이 수요가 늘고 있는 중이라고 한다.

그렇다면 마키베리효능 어떤 것들이 있을까? 지금부터 살펴보자.

1) 혈액순환 촉진

마키베리는 우리 몸 속 혈관의 흐름을 저해하는 성분인 '활성산소'를 없애주고, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 제거하거나 배출하는 역할을 하기 때문에 혈관과 관련된 질환을 예방하고 증상을 완화하는데 탁월하다.

2) 피부미용에 효과적

대부분의 과일이 그렇듯이, 피부미용도 마키베리효능 중 하나다. 특히 마키베리에는 무기질과 각종 비타민 등 피부 미용에 필수적인 성분들과 항산화성분이 다량 함유되어 있어 푸석푸석하고 지친 피부를 생기있게 돌려놓는데 효과적이다.

3) 시력 향상

'안토시아닌'이라는 성분은 베리류에 많이 들어있는데 특히 이 마키베리에도 다량 함유되어 있다. 안토시아닌은 우리의 눈에 작용하여 시력을 좋게 해주는 역할을 한다.

4) 노화 방지 및 지연

마키베리에는 여러 가지 항산화성분이 가득 들어있는데, 특히 '파이토케미컬'이라는 성분이 우리 몸의 활성화산소를 제거해주기 때문에 자연스럽게 노화를 늦추거나 방지할 수 있다.

5) 항암 효과

위에서 언급한 파이토케미컬은 노화방지 뿐만아니라 몸 속에서 암을 유발하는 발암물질을 제거하거나 중화하여 암세포 증식을 막는 역할을 한다. 따라서 마키베리를 규칙적으로 먹으면 마키베리효능 덕분에 암을 예방하는데 탁월한 효과가 있다.

이런 뛰어난 마키베리효능 덕분에 마키베리는 슈퍼푸드 외에도 '회춘푸드'라고 불리기도 한다. 마키베리는 국내에서는 보통 분말의 형태로 접할 수 있는데, 100g 가량에 약 2~3만원 정도로 판매되고 있다. 마키베리 분말은 요거트에 넣어 섞어 먹거나 물에 타서 마셔도 좋다. 하지만 마키베리효능 아무리 좋더라도 마키베리도 역시 베리의 한 종류이기 때문에 베리류에 알러지가 있는 사람들은 가급적 피하는 것이 좋다.