the Wayout

커피얼룩지우는법 집에서 하기 요즘은 정말 셀 수 없을 정도의 커프 브랜드가 있고 또 생겨나고 있다. 그리고 그만큼 현대인의 커피 소비가 기하급수적으로 늘었다. 커피를 마시다보면 알 수 있는 문제점 중 하나가 바로 커피 얼룩이다. 특히 밝은 계열의 옷에 커피라도 흘리면 잘 지워지지 않아서 속상하는 일이 많다. 하지만 집에서도 할 수 있는 커피얼룩지우는법 있다고 하니 지금부터 알아보도록 하자. 커피는 그 진한 색깔 때문에, 밝은 색 계열의 옷에 흘리거나 튀기라도 하면 티가 팍팍 나는 것이 문제다. 그뿐만 아니라 커피 얼룩은 잘 지워지지 않기로도 유명한데 김치국물에 버금갈 정도다. 이런 커피의 특성을 노려서 커피 얼룩 지우는 약을 팔고 다니는 보따리상(?)들을 지하철에서 심심치 않게 볼 수 있는데, 지하철 행..

고음 잘올라가는법 팁 소개 '고음병'이란 말이 있을 정도로, 고음의 노래를 제대로 잘 소화하거나 뛰어나게 잘 부르는 것에 대해서 우리는 나름의 로망이 있다. 음이 낮은 노래보다 고음으로 시원시원하게 올라가는 노래를 좋아하고 더 잘 기억하는 것도 그때문일 것이다. 하지만 가수들도 어려운데 일반인이 고음을 잘 내기란 여간 어려운 일이 아니다. 그래도 완벽하진 않지만, 조금이나마 고음 잘올라가는법 몇 가지를 알아보자. 고음 잘올라가는법 자체에는 왕도가 없으나 몇 가지 통용되는 것이 있다고 한다. 그 중 첫 번째는 바로 따라부르기 방법이다. 따라부른다는 것은 자신이 목표로 하는 노래와 그 노래를 부르는 가수의 창법과 모든 것을 따라서 부르며 연습하는 것이다. 그러나 처음부터 너무 고음부터 시도하면 아마 목이 상..

성대결절 초기증상 및 예방하는 방법 갑자기 찬바람이 몰아치면서 계절이 급변한 듯한 요즘, 감기 증세를 호소하는 사람들도 늘고 있다. 특히 목 부분을 제대로 여미지 않으면 목감기에 걸리기가 쉽다. 그런데 목감기에 걸린 것 같은데도 잘 낫지를 않고 좋지 않은 상태가 계속 유지된다면 감기가 아니라 성대결절 초기증상 자체를 의심해봐야 하는데, 오늘 포스팅에서는 이에 대해서 알아보자. 성대결절은 목감기와 비슷한 증상 때문에 요즘처럼 추운 계절에는 초기 증상만으로는 목감기와 구별하지 못하는 사람들도 있다. 단순히 목감기가 걸렸겠거니 하고 있다가 알고보니 성대결절 초기증상 이라면서 놀라는 경우도 있다. 하지만 목감기든 성대결절이든 목을 쉬게 하면 회복하는데 큰 도움이 된다. 물론 병원 치료를 동반하는 것이 좋다. 성..

입안에 하얀 물집 생기는 원인 날씨가 갑자기 무지막지하게 추워졌다. 아무리 11월이라지만, 한겨울을 연상케하는 급작스런 추위라 많은 사람들이 급하게 겨울옷을 꺼내입어야만 했다. 이렇게 갑자기 날씨가 급변하면 몸의 면역력이 충분하지 않은 사람들은 갖은 병치레를 하게 되는데, 입안에 하얀 물집 생기는 증상도 그 중 하나다. 입에 이런 물집이 생기는 이유는 무엇일까? 입안에 하얀 물집 생기는 이유는 크게 보면 두 가지 정도로 나눌 수 있다. 먼저 첫 번째 이유는 우리가 일반 상식처럼 알고 있는 것처럼, 몸의 면역력이 떨어지거나 매우 피곤한 상태가 지속되는 경우에 발병하는 것이다. 보통은 연이은 과로, 야근, 과음이나 수면부족 등으로 발생한다. 학생 시절에 한두번쯤은 누구나 겪어봤을 증상이다. 몸이 피로해지면 ..

입술 부어오름 원인과 이유 우리 몸에서 가장 민감한 부위를 꼽으라고 하면, 왠지 손가락 끝일 것 같지만 의외로 '입술'이 가장 민감한 부위라고 한다. 신경이 가장 많이 분포되어 있어서 그렇다고 한다. 그런데 이 입술이 붓거나 해서 아프면 아픈것도 문제고 또 외관상 보기 좋지 않은 것도 신경을 쓰게 한다. 오늘 포스팅에서는 입술 부어오름 증상의 원인과 이유를 알아보자. 입술이 붓는 데는 여러 가지 원인이 있다. 하지만 크게 나눠보자면 염증에 의한 것과 그렇지 않은 것으로 나눌 수 있을 것이다. 입술 부어오름 증상의 원인은 심한 경우가 아니라면 대부분 명확하게 아는 것이 쉽지는 않기도 하다.일단 몸이 피곤하고 면역력이 떨어지면 입술이 붓는 경우가 있다. 1년에 한 두 번씩은 겪는 일인데, 이런 경우에는 잘 ..

줄넘기 1000개 칼로리 및 줄넘기 팁 날씨가 점점 추워지고 있다. 날이 추워지면 운동하러 나가기가 싫어지기 마련이다. 더운 것보다야 낫지만, 일단 몸이 움츠러들게 되어서 집 밖으로 나가기조차 싫어진다. 하지만 실내에서도 할 수 있는 좋은 운동이 있는데 바로 줄넘기다. 줄넘기는 줄넘기와 약간의 공간만 확보되면 큰 문제없이 할 수 있는 좋은 운동이다. 이번에는 줄넘기 1000개 칼로리 그리고 줄넘기 노하우에 대해서 간단하게 알아보자. 줄넘기는 앞서 말했듯이 장소의 제약이 비교적 적고 돈이 거의 들지 않으며 누구나 쉽게 할 수 있다는 큰 장점이 있다. 거기에 전신 운동을 하는 효과까지 있어서 줄넘기만 꾸준히 해도 건강을 유지할 수 있다는 말이 있을 정도며, 그 매력에 줄넘기를 프로처럼 하는 사람들도 존재한다..

발목 접질렸을때 응급 대처법 4가지 우리가 거의 느끼지 못하면서 살지만, 두 발과 다리가 우리의 몸을 평생동안 지탱하기에 우리가 걷고 또 살아갈 수 있는 것이다. 그래서 발과 다리는 매우 중요한 신체기관으로 여겨진다. 하지면 활동성이 가장 큰 부위이기도 하기에 은근히 사고가 많이 나고 다치기도 많이 다친다. 특히 일상 생활에서 흔하게 볼 수 있는 상황이 바로 발목 접질렸을때 인데, 이런 경우에 응급처치 할 수 있는 방법 3가지를 알아보자. 우리가 생활 속에서 발목 접질렸을때 상황은 여러 가지로 나눠볼 수 있다. 발을 헛디디거나, 넘어지거나, 높은 곳에서 뛰어내리거나, 앉았다 일어나면서 무리가 가거나 하는 등등. 이런 상황에서 발목의 관절을 감싸고 있는 인대에 손상이 가면서 통증을 유발하고 제대로 걷지 못..

술먹고 머리아플때 해결방법 우리나라는 유독 죽기 직전까지 술을 마시는 문화가 있는 것 같다. 마셔라 부어라 문화, 술을 잘 못먹거나 마시지 않으면 매도(?)하는 분위기 등은 정말 말 그대로 '술 권하는 사회'의 모습을 보여주고 있다. 물론 시간이 흐르면서 어느 정도 이런 문화들이 약해지고 있지만, 여전히 술은 사회 생활의 한 일환으로 자리잡고 있다. 술을 많이 마시고나면 머리가 아프기 마련인데, 술먹고 머리아플때 어떻게 하면 좋은지 알아보도록 하자. 술을 마시고 난 뒤에 머리가 지끈지끈해 지는 현상은 '숙취'의 한 종류이다. 다들 알겠지만 숙취에도 다양한 종류가 있다. 머리가 아프거나 속이 메스껍거나 잠이 쏟아지거나 아니면 모든 현상이 복합적으로 나타나거나... 이런 숙취가 나타나는 원인은 바로 우리 몸..

mkv mp4 변환 과정 안내 컴퓨터가 막 발명된 초기에는 이렇다 할 파일 종류도 몇 없었을 것이다. 지금은 수많은 파일 종류가 있고, 또 저마다의 확장자를 가지고 있다. 그래서 어떤 기기에서는 어떤 확장자를 써야한다던가 하는 일종의 규칙 같은 것이 생겨서 머리를 아프게 만들고 있다. 오늘은 손쉽게 mkv mp4 변환 하는법 정리를 해보려고 한다. 특정한 확장자 변환을 제외한다면, 가장 보편적으로 쓰이는 형식 변환 프로그램은 아마 다음팟 인코더일 것이다. 다음팟 플레이어도 많이 쓰이는만큼, 다음팟 인코더도 아마 대부분의 PC에 설치되어 있을거다. 요즘은 더 성능 좋은 프로그램이 많이 나오긴 했지만 아직 인지도 면에서는 밀리지 않는 것 같다. 다음팟 인코더를 실행(또는 설치가 안되어있다면 다운로드 후 설치..

출생신고서 양식 작성 팁 및 신고법 아무리 애 안낳는 세상이다 뭐다 해도 매일같이 새로운 생명들이 이 세상으로 나오고 있다. 생명은 소중하고 아무나 누릴 수 없는 것이니 일단 축하를 할 일이다. 아이를 낳았으면 그것으로 끝이 아니라 또다른 시작일 것이다. 특히 법적으로 신고를 해야 하는 부분이 있으니 바로 출생신고인데, 출생신고를 하려면 출생신고서 양식 작성하는 방법을 알아야한다. 오늘은 그 방법과 신고방법을 간략하게 알아보자. 위의 그림이 바로 출생신고서 양식이다. 아마 입원했던 산부인과에서 줄 것이니 꼭 챙겨놓아야 한다. 대부분 직관적이고 알기 쉬운 내용들로 구성되어 있어서 처음 작성하는 사람이라도 큰 실수 없이 진행을 할 수 있다. 하지만 잘못된 내용으로 신고를 하면 일이 피곤해지므로 사전에 최대한..