말린 과일은 솔직히 내 취향에 그닥 맞지는 않는다. 그래도 가끔씩 말린 망고 같은걸 먹으면 간식으로 쓸만하고 또 맛도 나쁘지 않다. 말린 과일 중에는 건자두도 있는데, 건자두는 간식을 넘어서 이미 건강식으로 인정을 받고 있다. 건자두 효능 귀추가 주목되고 있는데, 과연 얼마나 뛰어나길래 건자두 효능 각광받는지 알아보자. 우리나라에서는 자두를 보통 날 것으로 먹는 반면에, 코카서스 지방의 사람들은 건자두를 즐겨 먹는다고 한다. 코카서스인들이 장수하는 비결 중 하나로 이 건자두고 꼽히기도 한다. 그래서 건자두 효능 세간의 주목을 받게 된 것인데, 안타깝게도 우리나라에서는 건자두에 적합한 종이 재배가 잘 되지 않아 물량의 대부분을 수입으로 해결하고 있다고 한다. 그렇다면 건자두 효능 과연 얼마나 좋은지 확인해..
