아침에 침대에서 일어나 바닥이 발을 닿았을 때 찌릿하는 통증이 오는 걸 경험한 사람들이 있을 것이다. 처음에는 발바닥에 가시가 박혔나 정도로 시작하지만, 조금만 지나면 뭔가 잘못되었다는 것을 눈치챈다. 발바닥의 원인 모를 통증은 대부분 족저근막염 때문이다. 족저근막염은 주변에서 제법 흔하게 볼 수 있는 질환인데, 평소에 자세가 좋지 않은 사람들에게 나타날 확률이 높다. 족저근막염 자가치료 하면 빠르게 회복할 수 있다하니 한번 알아보자. 족저근막염은 쉽게 말해서 발바닥에 염증이 생겨 아픈 증상이다. 우리의 발바닥의 근육을 감싸는 막인 '족저근막'에 염증이 생겨서 걸을 떄마다 통증을 유발하는데, 특히 발 뒤꿈치 부위에 찌르는듯한 통증이 특징적이다. 족저근막염에 걸리면 일단 제대로 걷기도 힘들뿐더러 빠른 걸음..
