어지럽고 메스꺼움 증상 의심해봐야 할것들

어지럽고 메스꺼움 증세의 원인과 해결책

어느날 갑자기 어질어질하고 속이 미슥거린 경험은 누구나 한번 쯤은 있을 것이다. 건강이란 것이 평생 잘 갈것 같다가도 어느 샌가 악화되어 있기도 하기 때문에 항상 조심해야 한다.

이런 증상은 그냥 그런가보다 하고 넘길 것이 아니라 원인과 그에 따른 해결 방법도 알아보는 것이 좋다. 왜냐하면 어지러움 증상은 우리 머리와 관계가 있기 때문에 자칫하면 큰 병으로 도질수 있기 때문이다. 오늘은 어지럽고 메스꺼움 증상에 대해서 알아보자.

갑자기 머리가 심하게 어지럽고 메스꺼움이 느껴진다면 당장 몇 가지를 의심해볼 필요가 있다. 첫 번째는 뇌진탕 증상이다. 뇌진탕이라는 것이 꼭 머리를 심하게 부딪혀서 기절할 정도가 되어야 뇌진탕은 아니다. 가벼운 뇌진탕이 충분히 생길 수 있는데, 머리를 어디에 부딪친 적이 있다던지, 침대에 누울 때 너무 확 누웠다던지, 갑자기 고개를 세게 돌렸다던지 해서 가벼운 뇌진탕이 생길 수 있고 이는 어지러움과 메스꺼움의 원인이 된다. 자신에게 그런 경험이 있었는지 잘 생각해보고 뇌진탕인지 의심을 해봐야 한다. 가벼운 뇌진탕의 경우에 충분한 휴식을 취하고 병원에 방문해보는 것이 좋다.

그 다음 원인으로 지목할 만한 것은 공황장애이다. 공황장애는 몇몇 연예인들이 겪으면서 더 크게 알려진 질환이다.

자신이 공황장애인 줄 모르다가 어느날 갑자기 어지러움과 메스꺼움 증상이 나타나면서 공황장애라는 것을 알게 되는 경우도 많다고 한다. 특정한 상황에서만 자신이 어지러움을 느끼고 속이 좋지 않다면 공황장애를 의심해보는 것도 필요하다.

카페인을 과다하게 섭취하지는 않았는지도 따져봐야 한다. 현대인들은 워낙에 커피를 입에 달고 살기 때문에 어느 정도의 내성은 다들 가지고 있을 것이다. 하지만 커피를 유독 많이 먹은 날이 있을 수도 있고 또는 평소보다 진한 커피를 마셔서 카페인을 더 많이 섭취할 수도 있는데, 이런 경우에 어지러움과 메스꺼움을 동반할 수 있다고 한다. 카페인은 적당량만 먹으면 정신이 또렷해지고 졸음이 달아나며 잠시나마 활력을 올려주는 효과가 있다. 하지만 과다하게 먹으면 심박수가 너무 빨라져서 현기증이나 구토 증세를 유발할 수 있으니 주의해야 한다.

이외에도 갑자기 찾아온 빈혈을 의심해볼 수도 있고 혹은 밀폐된 공간, 혹은 공기 순환이 되지 않고 답답한 공간에 너무 오래 머물렀던 것은 아닌지 생각을 해봐야 한다. 실내의 순환되지 않은 공기는 어지럼증을 유발할 수 있으며 특히 새 건물이나 새 집에서 나오는 화학물질들은 몸에 좋지 않다. 여성의 경우라면 임신의 경우도 고려를 해봐야 할 것이다.

오늘은 갑자기 어지럽고 메스꺼움 증상이 나타나는 원인에 대해서 알아보았다. 건강은 그 무엇보다도 중요한 것이다. 특히 요즘같이 일교차가 큰 때에는 감기에 걸릴 수 있으니 조심하도록 하자.