코코아닙스 효능 이로운점 4가지 총정리

코코아닙스 효능 효과 확인하기

인간의 먹거리는 이미 무궁무진하게 존재함에도 불구하고 날이 갈수록 새로운 먹거리와 몸에 좋은 음식들이 발견되고 개발되는 것 같다. 하루가 멀다하고 TV 프로그램에서 소개를 해주고 있다.

조금 생소한 것들 중 코코아닙스라는 것이 있는데, 이게 몸에 좋다면서 요즘 아주 핫하다고 한다. 오늘은 핫이슈 코코아닙스 효능 관련해서 정리를 해보도록 하자.

코코아닙스는 무엇을 뜻하는 말일까? 이름만 들었을 때는 정체가 무엇인지 선뜻 짐작이 되질 않는다. 코코아닙스는 우리가 좋아하는 '초콜렛'의 원료, 즉 코코아 콩을 발효시켜서 건조 및 볶은 다음 잘게 부순 것을 뜻한다. 쉽게 말하면 코코아콩 가루(?) 정도라고 생각할 수 있겠다. 이 코코아닙스는 초콜릿 재료로도 쓰이고 기타 요리나 디저트류에 쓰이기도 한다. 고소하면서도 쌉싸름한 맛이 나서 많은 경우에 케이크나 쿠키같은 디저트류에 사용되고 있다.

그렇다면 코코아닙스 효능 어떤 것들이 있을까?

첫 번째로 꼽을 수 있는 효과는 바로 항산화 효과이다. 코코아닙스에는 항산화물질은 폴리페놀이 들어있다. 폴리페놀은 대표적인 항산화 물질 중 하나로써 우리 몸 속의 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 막아주며, 그로 인해 노화를 지연시키고 막아줄 수 있는 유용한 물질이다. 특히 피부 나이에 민감한 여성들에게 각광받고 있는데, 잔주름이 잡히는 것을 늦춰주거나 막아주고 건강하게 유지해줄 수 있다.

두 번째 효과는 신경 안정 효과이다. 코코아라는 이름에서 알 수 있듯이 카페인 성분으로 머리를 맑게해줄 것이라 짐작할 수도 있지만, 사실 페닐에틸아민 성분이 이런 효과를 가져온다. 머리, 즉 정신을 맑게 해주고 신경을 안정시켜주며 피로 회복의 기능까지 겸하고 있어서 여러 방면으로 좋다고 한다.

코코아닙스 효능 세 번째는 체중 감량에 좋다는 것이다. 코코아닙스에 함유도니 카테킨이라는 성분 때문인데, 이 카테킨 성분은 우리 몸의 지방을 분해시키는 기능을 하고 있다. 즉, 먹기만 해도 체중이 줄어드는 그런 효과를 볼 수 있는 것이다. 녹차잎에도 카테킨이 들어있는데 코코아닙스에는 이보다 60배나 많은 카테킨이 들어있다고 하니 정말 놀랍지 않을 수 없다.

마지막으로 기분 전환 및 우울증을 예방하는 효과가 있다고 한다. 카카오닙스는 우리 몸 속에서 세로토닌이라는 호르몬의 분비를 촉진하는데, 세로토닌은 흔히 부르길 '행복 호르몬'이라고도 한다. 이 세로토닌의 체내 농도가 높아지면 기분이 좋아지고 행복감이 들며 스트레스를 해소시키는데도 도움이 된다고 한다.

코코아닙스는 보통 디저트류에서 찾아볼 수 있지만 요즘은 따로 포장을 하여 판매하고 있다. 하지만 코코아닙스도 결국 코코아콩의 한 부분이니 카페인 함량이 없을 수가 없다. 너무 많이 먹으면 커피를 많이 마신 것처럼 각성되어 밤에 잠이 오지 않거나 이뇨작용이 계속될 수 있으니 그 부분은 참고를 반드시 해야한다.

오늘은 코코아닙스 효능 4가지를 정리해보았다. 개인적으로 좋아하는 쌉싸름한 중독적인 맛에 건강까지 챙길 수 있다니 정말 좋은 것 같다.